家でそれを作る方法
1。葉の収集と前処理
新鮮または乾燥を選択しますサワーサップの葉、昆虫に染み込んだ葉や病気の葉を取り除き、きれいな水で表面の不純物を洗います。
葉を換気のある場所に平らに広げて自然に乾燥させる（{3-5}日程度）か、乾燥機を使用して低温で脱水（50度以下）で脱水して、高温が有効成分を破壊しないようにします。
2。研削と滅菌
乾燥した葉は粉砕粉末（80-100メッシュ）に粉砕され、粉砕された粒子をふるいにかけて粗い粒子を除去して均一性を向上させます。
粉末を滅菌する必要があります。紫外線照射（30分）または低温蒸気滅菌（15分間で70度）を使用できます。
3。ティーバッグパッケージ
滅菌されたパウダーを食品グレードの不織布ティーバッグに入れ、バッグあたりの1-2グラムの標準に従って密封します。
味を改善するために、少量の天然香料（ミントリーフパウダーや乾燥レモンスライスなど）を追加でき、添加比は総重量の5％を超えてはなりません。
15健康上の利点
1。癌と戦うかもしれません
サワーサップの葉化合物は、癌細胞の成長を遅くし、腫瘍、特に乳がんや前立腺がんの自己破壊を引き起こす可能性があります。研究は、健康なものを傷つけることなく癌細胞を標的とすることを示唆しています。
2。強力な抗酸化物質
ビタミンCと植物の抗酸化物質を詰め込んでおり、老化、心臓病、慢性炎症に関連する有害なフリーラジカルを中和します。
3.炎症を減らす
TNF-alphaのような炎症性化学物質をブロックすることにより、関節の痛みや腫れを緩和し、関節炎や腸の炎症に役立ちます。
4.免疫を高めます
免疫細胞（マクロファージなど）を活性化して、感染症と速く戦います。そのビタミンC含有量は、風邪やウイルスに対する自然の防御も強化します。
5。血糖値のバランス
インスリンの感受性を改善し、砂糖の吸収を遅くし、2型糖尿病の管理に役立ちます。試験では、ユーザーの空腹時血糖値が低いことが示されています。
6。有害な細菌を殺します
細胞壁を分解することにより、ブドウ球や大腸菌のような抗生物質耐性細菌と戦います。皮膚や腸の感染症の治療に役立つ場合があります。
7。消化を改善します
繊維と天然の酵素は、膨満感と便秘を減らします。健康な腸内細菌をサポートし、IBSの症状を緩和します。
8。ハートヘルスプロテクター
LDL（「悪い」）コレステロール酸化を下げ、詰まった動脈を防ぎます。葉のカリウムは、血圧を調節するのにも役立ちます。
9。栄養強力なハウス
ビタミンB（エネルギー）、カルシウム（骨）、およびマグネシウム（筋肉機能）が豊富です。天然のマルチビタミンの代替。
10。ウイルスと戦う
インフルエンザとヘルペスのウイルスの複製をブロックします。初期の研究では、Covid -19の細胞に感染する能力を弱めることさえ示唆しています。
11。自然の痛みの緩和
痛みのシグナルをブロックすることにより、神経と筋肉の痛みを軽減します。伝統的に頭痛や手術後の不快感に使用されていました。
12。スキン救世主
局所的に適用して、にきびをきれいにし、湿疹を和らげます。それを飲むと、太陽の損傷やしわから肌を保護するかもしれません。
13。代謝ブースター
炭水化物や脂肪をより効率的に燃焼させるのに役立ち、減量を支援します。代謝が遅い人のエネルギーレベルを上げます。
14。DetoxSupport
アルコールや汚染物質などの毒素をろ過する肝臓酵素を強化します。二日酔いの症状や化学的過負荷を減らす可能性があります。
15。伝統的な癒し
発熱、寄生虫、疲労を治療するために何世紀にもわたって使用されます。現代科学は現在、これらの古代の使用の多くを確認しています。
副作用と予防策
1。胃腸の不快感
一部の人々は、吐き気、膨満感、または下痢を経験するかもしれませんが、少量の用量から始めることをお勧めします。
2.薬物相互作用のリスク
それは低血糖薬、抗凝固剤などと相互作用する可能性があり、医師の指導が必要です。
3。特別な人口：
妊娠中の女性、授乳中の女性、低血圧の患者は禁止されています。糖尿病患者は、過剰に組み込まれた低血糖のリスクを回避するために血糖を監視する必要があります。肝臓および腎機能障害のある患者は、毒素を代謝する能力が低下し、累積中毒を容易に引き起こす可能性があります。
使用法の推奨事項
毎日1-2パックを取り、空腹時に飲んでください。
妊娠中の女性、母乳育児女性、慢性疾患の患者は医師に相談する必要があります。
アレルギー反応または重度の不快感が発生した場合は、すぐに使用を停止し、医師の診察を求めてください。